02-05 agosto 2018: Semana India: Yoga, Cocina y Danza India.



SEMANA INDIA:
Yoga, Cocina y Danza India
del 02 al 05 de agosto 2018
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Programa de actividades: 

- YOGA TRADICIONAL:
ASANAS: Estiramientos y posturas meditativas de YOGA clásico, cuyo objetivo es el de preparar nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso y endocrino a través del movimiento energético que entre las posturas y las relajaciones tiene lugar, como punto de partida para iniciar desde el bienestar que generan, la búsqueda de una mayor plenitud.
PRANAYAMAS: Ejercicios respiratorios de desarrollo, adiestramiento y armonización de la energía interior. Elemento fundamental del Yoga como vía iniciática. 
- MEDITACIÓN: El nucleo fundamental de todas estas disciplinas, a través de la cual buscamos dar un salto de la Pequeña a la Gran Mente, del Intelecto a la Trascendencia, de lo Individual a lo Universal.
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- Iniciación a la COCINA vegetariana INDIA:  enfoque y conceptos básicos de cocina vegetariana india; el yoga y el ayurveda aplicados a la alimentación (gunas, koshas...etc.); explicaciones detalladas y práctica de recetas tradicionales india para realizar un menu completo.
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- Iniciación a la DANZA INDIA Odissi:  Danza clásica que nació en los Templos de Orissa (Este de la India) como profunda expresión de la devoción hacia la divinidad, estrechamente vinculada a la tradición del Bakti Yoga.
Ejercicios de calentamiento tradicionales, movimientos aislados, giros y desplazamientos, uso de los mudras (gestos de las manos) y del abhinaya (expresión) en la danza india, plegaria a Ganesha.
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Disfrutaremos todas las mañanas de la PLAYA , donde MEDITAREMOS y PRACTICAREMOS a orilla del mar.
 Durante el día en los ratos libres se disfrutará de la NATURALEZA y de la PISCINA
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Se organizarán paseos y excursiones por la zona que tiene un especial atractivo para los amantes del SENDERISMO.
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Curso impartido por: 

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- Sundari Devi: YOGA y Danza ODISSI
Instructora de la Asoc. Internacional de Yoga y Taoismo "Lago de las Siete Estrellas" (www.lagodelas7estrellas.blogspot.com) y de la Escuela Wudang Shan de Artes Marciales, Medicina China, Yoga y Filosofía.
Profesora de Yoga y Meditación formada por Maestro Fernando Liuzzi. 
Bailarina formada en Odissi en la escuela Nataraja de la mano de Sitka Devi.

(*Para más inf consultar el apartado "Escuela Wudang/ Instructora Sundari Devi"). 

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 - Kamala Ananda: YOGA y COCINA INDIA

 Instructora de la Asoc. Internacional de Yoga y Taoismo "Lago de las Siete Estrellas" (www.lagodelas7estrellas.blogspot.com) y de la Escuela Wudang Shan de Artes Marciales, Medicina China, Yoga y Filosofía.
Profesora de Yoga y Meditación formada por Maestro Fernando Liuzzi.
Cocinera ovolacteovegetariana del Centro de Retiro "Lago de las Siete Estrellas".

* Para más inf sobre Kamala consultar el apartado: Centro Wudang/ Instructora Kamala Ananda)


Lugar: 
 El Lago de las Siete Estrellas es un Centro de Retiro y Prácticas Espirituales ubicado en una finca situada en plena naturaleza, en el Valle de la Alegría...el Valle de Lecrín (provincia de Granada, Andalucía) a medio camino entre Granada y la Costa Tropical , al pie de Sierra Nevada y junto a la Alpujarra granadina. Está a 25 min de las PLAYAS y CALAS de la Costa del Sur de España (Costa Tropical). 
Dispone de una ubicación privilegiada, ya que se encuentra en un pequeño avance de tierra sobre el Embalse de Béznar que proporciona una vista sobre el Lago a más de 180 grados. 
 El Lago de las Siete Estrellas dispone, además de los espacios destinados al ALOJAMIENTO, ASEO y COMIDA, de una SALA DE MEDITACION y PRACTICA, así como de dos ESPLANADAS CUBIERTAS donde se realizan las actividades al aire libre.  Y de una espaciosa JAIMA Arabe con preciosa vista sobre el Lago donde se realizan numerosas practicas.

La finca tiene numerosos ARBOLES plantados en bancales y espacios verdes sombreados. Así como un precioso ESTANQUE ("El Estanque de la Flor Dorada") lleno de peces, ranas, flores de loto y plantas acuáticas.
Y está equipada con PISCINA, con una ZONA de ACAMPADA y con un lugar para hacer HOGUERAS. 
Más inf. sobre el Lago de las Siete Estrellas en: www.lagodelas7estrellas.blogspot.com 


  PLAZAS LIMITADAS
Imprescindible reservar 
La reserva se realiza efectuando un ingreso de la mitad del importe total ( por cada persona) en Bankia, n· de cuentas : ES22 2038 3603 8060 0003 8874
 (* Importante: El ingreso de reserva que sirve a concretar la inscripción no se devuelve.)
 
Precio: 280 Euros por persona. 

Estudiantes de menos de 25 años, Parejas, Alumnos de los Cursos de Formación de la Escuela Wudang Shan y para personas que hayan participado de otro curso de verano 2018: descuento del 10%. 
 (Importante: los descuentos no son cumulables entre sí y solo se aplican sobre el retiro completo.)

Fin de semana: 150 Euros por persona. 
 
Dieta ovo lacteo vegetariana india.

Importante: El Curso empezará el mierc. 01 de agosto por la noche y terminará el dom. 05 de agosto por la tarde.
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Para las personas que no dispongan de coche, 
organizaremos punto de encuentro el mierc 01 de agosto por la mañana en Granada. 

Para quienes necesiten ser recogidos en otros horarios en Granada consultarnos. Gracias.
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INFORMACION y RESERVA:

  657 58 37 24 - 958 54 03 93
lagodelas7estrellas@gmail.com